Art-Polarité thérapie

L’Art-Polarité, qu’est-ce que c’est ?

Peut-être avez-vous envie de prendre un temps pour vous, de vous retrouver, de vous écouter autrement. Peut-être vous sentez-vous éteint, loin de votre corps ou de vos envies.

L’Art-Polarité vous invite à revenir doucement vers vous, en passant par le corps et par la création.

Vous recevez d’abord un soin de Polarité, pour accueillir ce qui est là dans le corps. Puis vient un temps de création tout simple : quelques mots dans un cahier, un dessin, un collage. Juste de quoi poser ce qui vous habite.

Parfois, quand on écoute le corps, quelque chose peut enfin s’exprimer. Et petit à petit, l’élan peut revenir.

En pratique

La séance commence par un temps d’échange, puis vous recevez un soin de Polarité. Je vous propose ensuite un temps de création et de réflexion, avant de terminer ensemble en douceur.

Aucun prérequis artistique n’est nécessaire. Il n’y a rien à réussir et rien à montrer : ce que vous créez reste à vous, et tout ce qui est partagé reste confidentiel.

Chaque séance se construit avec vous, à votre rythme et dans le respect de ce qui est juste pour vous.

La création reste une invitation, jamais une obligation. Vous pouvez aussi simplement recevoir la Polarité.

En quoi l’Art-Polarité peut vous aider ?

• Prendre un temps pour soi et se déposer

• Se reconnecter à son corps et à ses ressentis

• Mettre des mots, des formes ou des couleurs sur ce qui est là

• Retrouver peu à peu son élan et sa créativité

• Prendre soin de soi, avec douceur